Сервис +1Город дал советы, как сохранить правильную осанку, сидя за компьютером: Раз в 15 минут менять положение тела – для этого достаточно немного отклониться; Разминаться каждые 40 минут; Выбрать удобное кресло с подлокотниками; Не сидеть долго на слишком мягких креслах – из-за этого вес неправильно распределяется; Установить экран на уровень глаз, чтобы снять напряжение с шеи; Подобрать оптимальную подушку и, по возможности, матрас для сна; Реже ходить в обуви на каблуках. Портал предупреждает...

Рязанская область продлила режим самоизоляции до конца майских праздников. Как в таких условиях сохранить здоровье, правильно организовать дома рабочее место и избежать проблем с осанкой, по просьбе 62ИНФО рассказывает врач по ЛФК и спортивной медицине, специалист восстановительного лечения Алексей Никитин. Движение к иммунитету Второй месяц без прогулок тяжело даётся не только с психологической, но и с физической точки зрения. Многие стали меньше двигаться. Из-за гиподинамии, то есть низкой двигательной...