Сервис +1Город дал советы, как сохранить правильную осанку, сидя за компьютером:
-
Раз в 15 минут менять положение тела – для этого достаточно немного отклониться;
-
Разминаться каждые 40 минут;
-
Выбрать удобное кресло с подлокотниками;
-
Не сидеть долго на слишком мягких креслах – из-за этого вес неправильно распределяется;
-
Установить экран на уровень глаз, чтобы снять напряжение с шеи;
-
Подобрать оптимальную подушку и, по возможности, матрас для сна;
-
Реже ходить в обуви на каблуках.
Портал предупреждает, что нарушение осанки может сказаться не только на внешнем виде, но и вызвать неврологические проблемы.
Подробную информацию о том, как разобрать надоевший гардероб и экономить на продуктах питания, можно изучить на сайте .
Больше новостей в нашем и в группе . Подписывайтесь - и будьте в курсе главных событий.
