В Рязанской области сохраняется жаркая погода. Старший дежурный врач смены станции скорой помощи Наталия Шлычкова дала советы, как избежать теплового удара. Рекомендации опубликовал региональный минздрав.
По словам медика, лучше находиться в помещении с кондиционером. Если такой возможности нет – использовать контрастный душ.
«На улицу следует выходить в лёгкой однослойной одежде светлых тонов. Обязательно наличие головного убора. На открытом солнце с 11 до 16 часов долго находиться нельзя», – пояснила Наталия Шлычкова.
Врач отметила, что особенно следует уделять соблюдению питьевого режима, алкоголь употреблять не нужно.
Если всё же теплового удара избежать не удалось, следует до приезда скорой перенести пострадавшего в прохладное помещение или в тень, дать прохладное питьё, охладить открытые участки тела, используя воду или холодное полотенце.
Больше новостей в нашем и в группе . Подписывайтесь - и будьте в курсе главных событий.
