Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» присоединилось к акции Минспорта России «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни». Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы сохранить физическую активность на время самоизоляции.
В нём может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и места проживания, передаёт региональный минспорт.
Проект рассчитан на несколько потоков тренировок, которые на платформе будут стартовать каждый понедельник. Занятия в каждом потоке рассчитаны на 21 день. Также можно получить информацию в .
Подписчикам марафона поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20-30 минут. Все тренировки составлены с учётом рекомендаций профессиональных тренеров.
Эксперты также рассказывают о принципах здорового образа жизни.
На первый поток бесплатных тренировок зарегистрировались более 2500 участников из Украины, Белоруссии, Германии и Испании.
Больше новостей в нашем и в группе . Подписывайтесь - и будьте в курсе главных событий.
