Животные и нерафинированные растительные жиры могут противостоять распространению коронавируса, поэтому такие продукты следует добавить в рацион. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева, сообщают «Известия».
Врач рассказала, что полиненасыщенные жирные кислоты оказывают противовоспалительное действие, а небольшой кусок сала, к примеру, способен поддержать щелочную среду в организме.
В организме вирусы и бактерии могут погибнуть, если человек, по совету Королевой, утром употребит в пищу именно этот продукт.
В список полезных продуктов можно добавить масло гхи (топленое сливочное масло, в котором не содержится противовоспалительная лактоза). По рекомендации диетолога можно добавить к завтраку употребление по 1,5–2 чайные ложки масла гхи в день.
По словам специалиста, утреннее употребление куриного или перепелиного яйца добавляет в организм такие жирорастворимые витамины, как А, Д и Е, столь необходимые для иммунной защиты.
Полезными для организма продуктами для противостояния вирусу также являются горстка орехов и рыба. Профессор добавила, что рыба северных морей является источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Больше новостей в нашем и в группе . Подписывайтесь - и будьте в курсе главных событий.
