Рязанский врач назвала способы защиты от теплового удара

В Рязанской области сохраняется жаркая погода. Старший дежурный врач смены станции скорой помощи Наталия Шлычкова дала советы, как избежать теплового удара. Рекомендации опубликовал региональный минздрав.

По словам медика, лучше находиться в помещении с кондиционером. Если такой возможности нет – использовать контрастный душ.

«На улицу следует выходить в лёгкой однослойной одежде светлых тонов. Обязательно наличие головного убора. На открытом солнце с 11 до 16 часов долго находиться нельзя», – пояснила Наталия Шлычкова.

Врач отметила, что особенно следует уделять соблюдению питьевого режима, алкоголь употреблять не нужно.

Если всё же теплового удара избежать не удалось, следует до приезда скорой перенести пострадавшего в прохладное помещение или в тень, дать прохладное питьё, охладить открытые участки тела, используя воду или холодное полотенце.