Рязанский эпидемиолог рассказала, как избежать заражения коронавирусом

Эпидемиолог поликлиники №4 Евгения Артамонова рассказала, как не заразиться коронавирусам. Её рекомендации опубликовал региональный минздрав.

По словам врача, в случае появления первых признаков заболевания необходимо соблюдать самоизоляцию, медиков вызвать на дом.

Также, отметила врач, мыть руки необходимо очень тщательно, не менее 30 секунд. При этом людям, страдающим аллергическими заболеваниями, лучше использовать обычное мыло, не содержащее антисептики.

Артамонова заметила, что медицинские маски рекомендуется носить только больным. Здоровым же следует использовать их в закрытых помещениях при близком контакте не более двух часов, не ходить в них по улице, не сдвигать и не носить на шее. Если маска намокла, её нельзя использовать.

Эпидемиолог добавила, что вирус переносится на расстояние не более 1-2 метров. На твёрдой поверхности способен жить до 3 дней, поэтому необходимо регулярно проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. При кашле и чихании следует закрывать рот платком, салфеткой, если их нет – сгибом локтя.

Укрепить организм поможет следование правилам здорового образа жизни: заниматься спортом, пить 1,5 литра воды в сутки, не злоупотреблять жирной пищей,спать не менее восьми часов.