Диетолог перечислила продукты для восстановления после COVID-19
Переболевшему COVID-19 пациенту важно не только соблюдать режим, проявлять умеренную физическую активность и хорошо высыпаться, но и в первую очередь правильно питаться. Как именно – рассказала врач-диетолог Лариса Полякова, сообщает «Волгоградская правда.ру».
Исходя из уже имеющейся двухлетней практики нашего сосуществования с ковидом специалисты определились с несколькими основными правилами, поделилась Полякова.
«Первое – питание должно быть сбалансированным и полноценным. Второе – надо ограничить потребление жиров, сладостей, поваренной соли и алкоголя. Третье – откажитесь от продуктов, которые усиливают аллергию, если у вас есть к ней склонность», - рассказала диетолог и напомнила, что к таким продуктам относятся цитрусовые, шоколад, копчёности, клубника и другие продукты.
По мнению врача, акцент надо сделать на белковой пище, так как протеины необходимы для «строительства» антител, к примеру — мясо, птица, яйца.
ТОП-5 полезных продуктов для быстрого выздоровления:
Последние новости:
В Рыбновском округе пожар в двухэтажном доме тушили 13 человек
В Михайловском округе пламя уничтожило легковушку
В Рязани ищут очевидцев смертельного ДТП на Солотчинском мосту
В Рязанской области волонтёры помогли найти трех заблудившихся человек
В доме, где живет инвалид-колясочник, решено оборудовать отдельный вход с пандусом
Рязанские студенты привезли награды с фестиваля «Сердце Евразии»