Переболевшим коронавирусом рязанцам посоветовали питаться киноа и макаронами
Рекомендации по питанию для переболевших коронавирусом разместил региональный Роспотребнадзор. Специалисты советуют добавить в меню больше больше круп и цельнозерновых продуктов.
Полноценное питание очень важно для реабилитации после болезни. Цельнозерновой хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы, крупы – продукты, полезные благодаря высокому содержанию витаминов группы В и пищевых волокон.
Из круп особое внимание специалисты рекомендуют обратить на привычные с детства овсянку, перловку и гречку, в том числе зелёную. Можно разнообразить рацион и более экзотическими булгуром и киноа.
Последние новости:
Касимовец Захар Петров может стать «Спортсменом года» России
Будь в курсе: самые яркие события дня от 62ИНФО
В Пронском районе установили памятную доску местному жителю, павшему на СВО
Двух подростков подозревают в убийстве мужчины в Ряжске
Рязанцев просят помочь в розыске мужчины из Иркутска
Россельхознадзор добился штрафа для рязанской организации «Салатная компания»