Как не допустить перегрева ребёнка в жару – советы Роспотребнадзора

Рязанский Роспотребнадзор рассказал о том, как в жаркую погоду следить за состоянием здоровья детского организма.

В ведомстве отметили, что очень внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорождённые и дети в возрасте до 1 года.

Правила:

• Необходимо сократить воздействие тепла на организм ребёнка;

• Нежелательно совершать прогулки до 11 часов дня;

• Детская одежда должна быть лёгкой и свободной;

• Рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов;

• В жару необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в 1,5-2 раза;

• Не стоит заниматься физическими упражнениями и активными играми;

• Следует добавить в рацион питания ребёнка свежие овощи, фрукты и отварные блюда, приготовленные на пару;

• Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах;

• Ребёнок не должен находиться рядом с кондиционером или вентилятором;

• Нельзя давать детям холодные напитки;

• Обязательно нужно регулярно проветривать помещение.