ВФЛА приглашает жителей Рязани на лекцию о беге и здоровом образе жизни

7 ноября в беговом центре Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) в Рязани пройдет встреча с врачом Дмитрием Оськиным. Главными темами мероприятия станут влияние бега на здоровье, особенности начала беговых тренировок и способы поддерживать интерес к спорту.

В программе встречи — несколько тематических блоков. В ходе лекции участники ознакомятся с результатами научных исследований о воздействии бега на организм, обсудят, как справиться с психологическим барьером перед первыми занятиями, выработать регулярный тренировочный режим и не потерять интерес после первых пробежек. Отдельное внимание планируется уделить тому, как правильно ставить перед собой спортивные цели и получать удовольствие от тренировок.

Лекция будет интересна и тем, кто только собирается начать бегать, и тем, кто уже регулярно выходит на пробежки и хочет узнать больше об организации тренировочного процесса и его влиянии на здоровье.

Посещение мероприятия бесплатное. Чтобы принять участие, необходимо пройти регистрацию в приложении «БегунДа».

Беговой центр ВФЛА в Рязани – бесплатный спорткомплекс, созданный ВФЛА совместно с АНО «Евразия». Площадка открыта для всех желающих независимо от уровня подготовки. Здесь предусмотрены условия для комфортных занятий: беговые дорожки, тренировочные пространства, раздевалки, душевые и камеры хранения.

Возрастное ограничение 12+