Рязанцам назвали признаки перегрузки ребенка из-за занятий

Сейчас мало кто ограничивается исключительно школьными уроками. Как правило, у детей есть еще и занятия в секциях и кружках. Рязанский Роспотребнадзор перечислил признаки, которые свидетельствуют о том, что ребенок перегружен. Кроме того, специалисты дали ряд советов по выбору дополнительных занятий. 

Повод насторожиться есть, если вы заметили, что школьник потерял интерес к делам, стал рассеянным и раздражительным, часто бывает в плохом настроении и жалуется на усталость. Плохие признаки - потеря аппетита и проблемы со сном, когда ребенок долго не может заснуть или спит достаточно, но все равно не становится бодрее.

Все это - повод пересмотреть нагрузку. Каждый ребенок индивидуален, это тоже надо учитывать. Очень важно, чтобы дополнительные занятия соответствовали его увлечениям. Посещение секции или кружка не должны быть тяжелой обязанностью.

Рекомендуют чередовать направления - не больше пары занятий в неделю в каждой секции. Иногда, если видите, что у ребенка нет сил на занятие, лучше его отменить и выбрать просто совместную семейную прогулку.