Над Рязанской областью 30 июня взойдет "злое" солнце

Жителям Рязанской области 30 июня стоит уделять больше внимания защите от солнца - об этом свидетельствует прогноз на вторник. 

В регионе будет ясно и жарко. Температура приблизится к 30-ти градусам, облаков на небе почти не будет. Солнце при такой погоде называют "злым" - если оставаться на нем слишком долго без защиты, можно получить ряд неприятных последствий для здоровья.

Во-первых, это солнечные ожоги - чтобы избежать их, советуют носить легкую, но закрытую одежду, защищающую в том числе руки и плечи. Не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами, причем не только взрослым, но и детям - для них нужно выбирать подходящие возрасту кремы или масла.

Во-вторых, возникает риск теплового удара и обезвоживания. Чтобы предупредить такие явления, следует обязательно носить головной убор, стараться больше держаться в тени, не выходить в середине дня, отдавая предпочтение вечерним и утренним прогулкам. Важно следить за питевым режимом, употреблять достаточное количество жидкости, преимущественно воды.

Ранее синоптики рассказали, какой погоды ждать в ближайшей перспективе рязанцам.